Review 10 weken training

In het najaar en de winter van 2024 trainde ik een hardloopster die weer wilde beginnen. Een vervelende ervaring met een hardloopblessure vijf jaar eerder zat haar nog dwars. Daarop zijn we voorzichtig van start gegaan en na 10 weken was het vertrouwen weer helemaal terug. Hier is haar review.

 

“Marc is een ontzettend fijne trainer. Hij kijkt integraal naar hardlopen en behandelt alle aspecten die belangrijk zijn om goed te leren hardlopen. In 10 weken komt alles aan bod: houding, ademhalen, goed herstel en voorkomen van blessures. Goede, praktische tips worden door Marc op een heel toegankelijke manier uitgelegd. Met een eerdere blessure was ik na 5 jaar bang om weer te starten met hardlopen, maar door een rustige opbouw en goede uitleg en aandacht voor de techniek, kan ik na 10 weken nu met veel vertrouwen zelf verder trainen naar 5 of 10 kilometer. Een aanrader voor iedereen die (weer) wil beginnen met hardlopen, conditie op wil bouwen en rustig wil starten zonder risico op blessures en daardoor weer lekkerder in zijn / haar vel wil zitten!”

Zie voor meer informatie over de cursus Leren hardlopen in 10 weken.