Doorgaan naar hoofdcontent

Posts

Uitgelicht

De tegenstelling bij hardlopers en het inzicht

  Iedere week sta ik met veel plezier voor mijn gemotiveerde atleten van het Running Team. Regen, storm, hagel, we trainen er gewoon doorheen. In het afgelopen jaar ontdekte ik een tegengestelde visie op het hardlopen en dat leidde tot een mooi moment.   Het is donker als we trainen op de donderdagen in de winter van 2024. En toch hebben ze er allemaal zin in. De meesten geven even per app aan of ze op de training komen. Ik geef het schema door en dan gaan we. Weer dat extra laagje hardlooppower bouwen met de wekelijkse intervaltraining.   Ik ben nu bijna een jaar actief voor dit Running Team in Voorschoten. In dat jaar zie je de verschillende visies op het hardlopen bij de teamleden. Ook al is het aantal leden van dit team niet zo heel groot, de mentale verschillen in hoe zij met hardlopen omgaan zijn dat wel. Daarmee verschuif je als trainer van het afwerken van een schema naar het begeleiden en sturen van je team, steeds vaker in de rol van coach.   ...

Nieuwste blogposts

GEL Nimbus 27 ware kilometervreter

Doe mee: train met We Are Runners(.nl)

400.000 sporters stoppen door blessure - stop de blessure

Krachttraining positief voor je immuunsysteem

Hardlopen met muziek op je oor niet in je oor

Motivatie - de gigapower van hardloopvrienden

Scherpe mind door je hardlooprondes (lees de 30 minuten-regel!)

Zal ik een training meer doen? Mwaah, liever niet

Glycerin MAX voor comfortabele trainingen en interval

Draag reflectie en laat je positie zien