Doorgaan naar hoofdcontent

Posts

Uitgelicht

Dat kleine verschil op links

29 mei 2020 - Genieten zeg, dat mooie weer in dit voorjaar. Was het in de winter echt rampzalig met veel storm en regen, nu is het kurkdroog. Eigenlijk te droog voor al die bomen die dat jonge groen op mijn wegen zo aangenaam maken. Eigenlijk let je niet op zoveel als je loopt, hoe je loopt. Je moet vaak een extra duwtje van buitenaf krijgen om een verschil te merken.

Onlangs mocht ik weer werken aan magazine ProLoop. Dat is het magazine van Hardlooptrainers Nederland. Ergens in een klein hoekje had ik daar ook het commentaar en de ervaring opgenomen van een fysiotherapeut die een topatlete hielp met kleine verbeteringen. Een puntje daarin, haar linker been was bij het begin van de samenwerking net wat minder sterk dan het rechter.

Hardloper met de zwakste schakel
Met opzet kies ik hier het ‘net wat minder sterk’ want bij topatleten is het woord ‘zwakker’ waarschijnlijk niet van toepassing. Al die duizenden hardlopers gaan er zomaar vanuit dat je twee benen gelijk zijn. Voor je gevoel …

Nieuwste blogposts

80% is doen

Minder doelgericht en meer trainen

Power uit de storm

Buien voorspellen en trainen in halfuurtjes

Verbeteren op 5 x 1 minuut

Mental picture

Trainen met kids, tussendoor een hut bouwen

Easy does it Langzaam gaat het beste (in de opbouw)

Nat (heel nat) maar snelle Dam tot Damloop 2018

Vlietloop 2018: zes kilometer in doorzetmodus