Doorgaan naar hoofdcontent

Posts

Uitgelicht

Hardlopen gaat nu minder om presteren en meer om goed te voelen

9 juni 2020 – We zitten in een periode waarin we steeds meer versoepelingen meemaken nĂ¡ de intelligente lockdown. Hoe raar het ook klinkt, dit is ook van invloed op hardlopen. Mooi onderzoek van ASICS laat zien hoe belangrijk het hardlopen is tijdens beperkende maatregelen om verspreiding van het coronavirus te beperken. Voor mij laat het zien dat we als hardlopers minder hechten aan presteren en snelle tijden maar meer aan mentaal lekker in je vel zitten.

Tof, meer hardlopers
Een nieuw onderzoek* naar hardloopgedrag en mentale gezondheid tijdens de lockdown, onder 14.000 mensen wereldwijd, laat zien dat meer mensen rennen om zich mentaal beter te voelen. Daarnaast blijkt uit de laatste cijfers van sportapp Runkeeper** dat Nederlanders veel zijn gaan hardlopen in tijden van corona. Runkeeper noteerde in Nederland een enorme groei in maandelijks actieve gebruikers afgelopen periode.

Uit het onderzoek, namens sportmerk ASICS, onder 14.000 regelmatige sporters*** in 12 landen blijkt dat m…

Nieuwste blogposts

Dat kleine verschil op links

80% is doen

Minder doelgericht en meer trainen

Power uit de storm

Buien voorspellen en trainen in halfuurtjes

Verbeteren op 5 x 1 minuut

Mental picture

Trainen met kids, tussendoor een hut bouwen

Easy does it Langzaam gaat het beste (in de opbouw)

Nat (heel nat) maar snelle Dam tot Damloop 2018