Doorgaan naar hoofdcontent

Posts

Uitgelicht

8 of 80 controleer je hardlopen

  21 januari 2021 - Of je nu 8 of 80 bent, je kunt heel veel plezier halen uit hardlopen. Deze sport is lekker voor het hoofd. De meeste hardlopers kennen het effect ‘even je hoofd leegmaken’ door een hardlooptraining. Nu veel mensen thuis zijn en thuis achter schermen zitten, daalt de tijd die in sport gestoken wordt, meldt sportkoepel NOC*NSF (onderzoek sportdeelname over december 2020). Neem de controle weer terug. Niet het scherm bepaalt wie je bent maar jij zelf. Was je altijd al een hardloper, laat dat dan niet afnemen door al het werk maar ook media dat je via een scherm krijgt voorgeschoteld. De wereld in de buitenlucht, daar beleef je veel meer. Ga van passief kijken naar actief genieten. Neem de controle terug Neem de controle terug en zet je weer op het spoor van sporten en bewegen, het liefst iedere dag of om de dag. Je bent gebouwd om te bewegen en hard te lopen, maak van die unieke set aan spieren, botten, weefsels en lichaamsbouw gebruik. Alarmfunctie in je scherm

Nieuwste blogposts

Je kan zo snel zoveel meer!

Hardlopen en waarom trek je dan die hardloopschoenen aan?

Trainen in de Sahara

Hardlopen gaat nu minder om presteren en meer om goed te voelen

Dat kleine verschil op links

80% is doen

Minder doelgericht en meer trainen

Power uit de storm

Buien voorspellen en trainen in halfuurtjes