Zitten sok en schoen goed? Kleine irritatie grote impact
Ha heerlijk, weer een ronde hardlopen. Bij een duurloop van 16 kilometer voor mijn komende halve marathon viel me iets heel kleins op maar het kan grote gevolgen hebben. Dat 'kleins' is zo groot als een sok. Wat was er aan de hand. De training liep best goed. Het duurde toch een kilometer of 8 voordat ik er echt lekker in zat. In die eerste kilometers was alles nog wat stram door een intervaltraining twee dagen eerder. Het was zeker niet het soepele lopen waar je toch echt lekker een lange duurloop op kunt draaien. Geen nood want uit ervaring weet ik dat ergens je lichaam die souplesse weer vindt. Dat lukte inderdaad. Het gevoel van 'oh jé, wat loopt het stroef' ging inderdaad over naar een goede flow. Eind goed al goed, zou je denken. Maar kilometers maken betekent ook dat kleine veranderingen toch veel impact kunnen maken. Daar moet je als loper op bedacht zijn. En doe wat met de signalen die je krijgt. Tenslotte was ik in totaal anderhalf uur bezig. De
.jpg)
