Verbeteren op 5 x 1 minuut
30 januari 2020. Deze blog start pijnlijk, op 8
december 2019 brak ik mijn pols. Toen ik mijn hoofd van het ijs optilde lag
mijn hand daar in een verdraaide vorm. Het was een grote S geworden in plaats
van een strakke onderarm en een rechte pols. Daarna volgden vijf lange weken in
het gips waarin je hele hand steeds stijver wordt. Nu biedt een voorzichtige
interval weer perspectief.
Wat is alles ongelooflijk stijf en pijnlijk geworden. In het Duits heet de pols zo mooi ‘handgelenk’. Lenken is sturen. Dat is helemaal waar, alles wordt mooi aangestuurd vanuit die smalle pols. Nu zit dat nog allemaal op slot. Na vijf weken kon ik net nog mijn vingers buigen maar meer zeker niet meer. Nu kan ik al weer lichte dingen oppakken. Dat komt ook door een doorbraak.
Met een pols die herstelt, merk je dat je ongelooflijk inactief wordt. Echt tot op het ongezonde af. Je fietst niet. Je kan nog heel weinig in huis doen en ondertussen doe ik veel zittend werk. Ik moest iets doen. De eerste actie was …
Wat is alles ongelooflijk stijf en pijnlijk geworden. In het Duits heet de pols zo mooi ‘handgelenk’. Lenken is sturen. Dat is helemaal waar, alles wordt mooi aangestuurd vanuit die smalle pols. Nu zit dat nog allemaal op slot. Na vijf weken kon ik net nog mijn vingers buigen maar meer zeker niet meer. Nu kan ik al weer lichte dingen oppakken. Dat komt ook door een doorbraak.
Met een pols die herstelt, merk je dat je ongelooflijk inactief wordt. Echt tot op het ongezonde af. Je fietst niet. Je kan nog heel weinig in huis doen en ondertussen doe ik veel zittend werk. Ik moest iets doen. De eerste actie was …
