Doorgaan naar hoofdcontent

Posts

Uitgelicht

Verbeteren op 5 x 1 minuut

30 januari 2020. Deze blog start pijnlijk, op 8 december 2019 brak ik mijn pols. Toen ik mijn hoofd van het ijs optilde lag mijn hand daar in een verdraaide vorm. Het was een grote S geworden in plaats van een strakke onderarm en een rechte pols. Daarna volgden vijf lange weken in het gips waarin je hele hand steeds stijver wordt. Nu biedt een voorzichtige interval weer perspectief.

Wat is alles ongelooflijk stijf en pijnlijk geworden. In het Duits heet de pols zo mooi ‘handgelenk’. Lenken is sturen. Dat is helemaal waar, alles wordt mooi aangestuurd vanuit die smalle pols. Nu zit dat nog allemaal op slot. Na vijf weken kon ik net nog mijn vingers buigen maar meer zeker niet meer. Nu kan ik al weer lichte dingen oppakken. Dat komt ook door een doorbraak.

Met een pols die herstelt, merk je dat je ongelooflijk inactief wordt. Echt tot op het ongezonde af. Je fietst niet. Je kan nog heel weinig in huis doen en ondertussen doe ik veel zittend werk. Ik moest iets doen. De eerste actie was …

Nieuwste blogposts

Mental picture

Trainen met kids, tussendoor een hut bouwen

Easy does it Langzaam gaat het beste (in de opbouw)

Nat (heel nat) maar snelle Dam tot Damloop 2018

Vlietloop 2018: zes kilometer in doorzetmodus

Terug van longontsteking

De kunst van het hardlopen beheersen

Yoghurt de witte hardloopmotor

Somber in de eerste maand van het jaar?

Over het goede voornemen voor 2018 en balans in hardlopen