Posts

Posts uit 2017 weergeven

Slecht weer doet je niets maar gladheid wel

Hoe word je een vechter, de knokkende hardloper (3 tips)

Korte afstanden? Denk vaker als een sprinter

Hoe train je langere afstanden?

Hollandse training: de fiets achterna

Startlijn Marathon Rotterdam aan de voet van De Zwaan

Training: focus op zuinig lopen en de versnelling

Amsterdam fraaie flagship winkel voor sporters rijker

Laatjes met mooie hardloopervaringen

Warming-up: zijn je heupen los genoeg?

Hardlopen en trainen in land van bruggen en dijken

Winstmaker tempo duurloop. Hoe doe je dat?

Verschil tussen persoonlijk record en slechte voorbereiding 5,5%

Baselayer, ben jij klaar voor de winter?

Historisch moment Joyciline Jepkosgei onder 30 minuten 10 km

Door meerdere dalletjes (4 x check oplossingen)

Je hebt kracht in je heupen nodig 3 tips

Die lastige heerlijke 3000 meter

Zeker geen Spartaans horloge Spartan Trainer Wrist HR