Posts

Posts uit maart, 2016 tonen
Alles tonen
Afbeelding

Run & Relax?

Afbeelding

Sneller worden let op je cadans

Afbeelding

De versterkende salade met vitamine C en eiwitten

Afbeelding

Talent en training: Veel meer dan een beetje pielen

Afbeelding

Voorkom de uitputting door snelheidstrainingen

Afbeelding

Schijf van Vijf kijkt anders naar eiwitten

Afbeelding

Onderzoek verrijkt details hardlopen. Ook bij jou!

Afbeelding

Het leukste is de weerstand

Afbeelding

Verlaag de 10% regel

Afbeelding

De voordelen van trainen in tegenwind

Afbeelding

Ontspanning versus op je tanden bijten

Afbeelding

Gezond eten hardlopen en houden van

Afbeelding

Meer zout heb je als sporter niet nodig

Afbeelding

Meedoen belangrijker dan presteren

Afbeelding

Kort en scherp

Afbeelding

Terug naar de 1 blessure per 1000 hardloopuren

Afbeelding

Fan van de kilometer en 3+3 formule

Afbeelding

Hardlooppassen als ideale geluid

Afbeelding

Veilig hardlopen naar het voorjaar