Posts

Posts uit maart, 2016 weergeven

Run & Relax?

Sneller worden let op je cadans

De versterkende salade met vitamine C en eiwitten

Talent en training: Veel meer dan een beetje pielen

Voorkom de uitputting door snelheidstrainingen

Schijf van Vijf kijkt anders naar eiwitten

Onderzoek verrijkt details hardlopen. Ook bij jou!

Het leukste is de weerstand

Verlaag de 10% regel

De voordelen van trainen in tegenwind

Ontspanning versus op je tanden bijten

Gezond eten hardlopen en houden van

Meer zout heb je als sporter niet nodig

Meedoen belangrijker dan presteren

Kort en scherp

Terug naar de 1 blessure per 1000 hardloopuren

Fan van de kilometer en 3+3 formule

Hardlooppassen als ideale geluid

Veilig hardlopen naar het voorjaar