Posts

Posts uit 2016 weergeven

De fijne hardlooptemperatuur?

Half uur extra trainen levert je veel op

2 hardlooplessen van New York Marathon winnaars

Als hardloper wil je verkoudheid voorblijven. 4 tips

Feest blessurevrij hardlopen. 5 x herstel bij spierschade

Kneuzing maar actief

Atleten Rio lopen rond als wereldverbeteraar

Voelen we ons gezond tot 45 jaar?

Winnen belangrijker dan meedoen?

Welk tempo kies je? Soms is een rustig tempo beter

Mijl is een uitdaging voor snelheid

Light producten worden heavy doordat je blijft eten

Trainingen zijn de beste groente snackmomenten

Eiwit verdelen over de dag

Je hoofd stuurt je houding

Kinderen stimuleren tot hardlopen

Waarde van een hardloperslog

Vier nieuwe hardlooproutes bij drukke steden

Meld je aan voor een gratis proefles We Are Runners

Huilen om de marathonlopers

Run & Relax?

Sneller worden let op je cadans

De versterkende salade met vitamine C en eiwitten

Talent en training: Veel meer dan een beetje pielen

Voorkom de uitputting door snelheidstrainingen